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Prepare su hogar para COVID-19

PLANIFIQUE HABLE CON LAS PERSONAS QUE DEBEN SER INCLUIDAS EN EL PLAN

Reúnase con miembros del hogar, familiares y amigos para hablar sobre qué hacer si ocurre un brote de COVID-19 en su comunidad y cuáles son las necesidades de cada persona.

PLANIFIQUE CÓMO CUIDAR DE LAS PERSONAS QUE PODRÍAN TENER MÁS RIESGO DE COMPLICACIONES GRAVES

Es posible que los adultos mayores y las personas con afecciones crónicas subyacentes puedan tener riesgo de presentar complicaciones graves. Es más posible que las personas mayores se enfermen gravemente.

CONOZCA A SUS VECINOS

Hable con sus vecinos sobre cómo planificar para emergencias. Considere crear una página o utilizar medios sociales para tener acceso a sus vecinos, información, y recursos.

IDENTIFIQUE ORGANIZACIONES DE AYUDA EN SU COMUNIDAD

Haga una lista de organizaciones locales que puedan contactar en caso de que se necesite tener acceso a información, atención médica, apoyo y recursos. Considere organizaciones que proporcionen servicios de salud mental, consejería, alimentos y otros suministros.

CREE UN PLAN DE ACCIÓN PARA EL HOGAR.
HAGA UNA LISTA DE CONTACTOS DE EMERGENCIA

Asegúrese de que los miembros de su hogar tengan una lista de contactos de emergencia actualizada de familiares, amigos, vecinos, personas que le dan ride, proveedores de atención médica, maestros, empleadores y otros recursos de su comunidad.

MEDIDAS PREVENTIVAS

  • SI LAS SUPERFICIES ESTÁN SUCIAS, DEBERÍAN LIMPIARSE USANDO DETERGENTE Y AGUA ANTES DE DESINFECTARLAS.
  • RECUÉRDELES A LOS MIEMBROS DE SU HOGAR LOS BUENOS HÁBITOS PERSONALES DE SALUD
  • EVITE EL CONTACTO CERCANO CON PERSONAS
  • QUÉDESE EN CASA SI ESTÁ ENFERMO, EXCEPTO PARA BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA
  • CÚBRASE LA NARIZ Y BOCA CON UN PAÑUELO DESECHABLE AL TOSER O ESTORNUDAR
  • LIMPIE A DIARIO LAS SUPERFICIES Y LOS OBJETOS QUE SE TOCAN CON FRECUENCIA (MESAS, INTERRUPTORES DE LUZ, MANIJAS DE PUERTAS Y GABINETES) CON UN DETERGENTE DOMÉSTICO REGULAR Y AGUA.
  • LÁVESE LAS MANOS FRECUENTEMENTE CON AGUA Y JABÓN POR AL MENOS 20 SEGUNDOS, ESPECIALMENTE DESPUÉS DE IR AL BAÑO, ANTES DE COMER, Y DESPUÉS DE SONARSE LA NARIZ, TOSER O ESTORNUDAR.
    Si no hay agua y jabón disponibles, use desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Siempre lávese las manos con agua y jabón si las tiene sucias.
  • ELIJA UNA HABITACIÓN EN SU CASA QUE PUEDA USARSE PARA SEPARAR LOS MIEMBROS DEL HOGAR QUE ESTÁN ENFERMOS DE LOS QUE ESTÁN SANOS.
    Identifique un baño separado para que lo use la persona enferma, si es posible. Planifique limpiar el baño y la habitación según sea necesario cuando alguien esté enfermo.

LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN

REMOVER GÉRMENES, SUCIEDAD E IMPUREZAS DE LAS SUPERFICIES. LA LIMIPIEZA NO MATA A LOS GÉRMENES, PERO AL REMOVERLOS, DISMINUYE SU NÚMERO Y A LA VEZ EL RIESGO DE PROPAGAR UNA INFECCIÓN.

PROCESO QUÍMICO QUE MATA O ERRADICA TODOS LOS GÉRMENES EN CUALQUIER SUPERFICIE. LA DESINFECCIÓN NO NECESARIAMENTE LIMPIA SUPERFICIES SUCIAS NI REMUEVE GÉRMENES, PERO AL MATAR GÉRMENES DESPUÉS DE LIMPIAR, MINIMIZA EL RIESGO DE PROPAGAR UNA INFECCIÓN AÚN MÁS.

LIMPIEZA DESINFECCIÓN

La limpieza y la desinfección NO son sinónimos. El CDC recomienda limpiar primero y desinfectar después.

RECOMENDACIONES GENERALES

En los cuartos y baños dedicados a personas enfermas, considere reducir la limpieza a cuando sea estrictamente necesaria para evitar contacto innecesario con la persona enferma.

  • En la medida de lo posible, para persona enferma debería quedarse en un cuarto específico y lejos de otras personas en su hogar.
  • La persona enferma debería tener su propia reserva de pañuelos desechables, papel toalla, limpiadores y desinfectantes.
  • Si su hogar no tiene un baño separado, el baño debería ser limpiado y desinfectado después de cada vez que la persona infectada lo use.

LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN DE HOGARES

LIMPIE Y DESINFECTE LAS SUPERFICIES QUE SON TOCADAS FRECUENTEMENTE (MESAS, SILLAS Y SU RESPALDAR, MANIJAS DE LAS PUERTAS, INTERRUPTORES DE LUZ, CONTROLES REMOTOS, ESCRITORIOS, LAVABOS, INODOROS…)

CÓMO LIMPIAR Y DESINFECTAR SUPERFICIES

Use guantes desechables cuando limpia y desinfecte. Bote los guantes después de cada limpieza. Si utiliza guantes reusables, esos guantes deberán ser dedicados exclusivamente para limpiar  superficies de COVID-19 (para evitar contaminación cruzada). Lávese las manos inmediatamente después de quitarse los guantes. Si las superficies están sucias, límpielas con detergente o jabón y agua antes de desinfectar. Para desinfectar puede utilizar una mezcla de cloro diluido, soluciones con un mínimo de 70% de alcohol, y la mayoría de desinfectantes.

CLORO DILUIDO: Se puede utilizar si es apropiado para la superficie. Tome en cuenta las instrucciones del fabricante y asegúrese que hay suficiente ventilación. Asegúrese que el cloro no está vencido. No mezcle el cloro con amoniaco ni otro limpiador. El cloro no expirado es efectivo si se diluye de manera apropiada. Esta solución de cloro debe contener las siguientes proporciones: 5 cucharadas (1/3 taza) de cloro por galón (4.54 litros) de agua o 4 cucharaditas por cuarto de galón (1.13 litros) de agua Para las superficies porosas como alfombras y cortinas, remueva cualquier contaminación visible con los limpiadores apropiados para estas superficies. Luego de limpiar, lave estos artículos. Si es posible, hágalo en una lavadora con agua tibia o caliente y séquelos completamente.

CÓMO LIMPIAR Y DESINFECTAR ROPA, TOALLAS, ROPA DE CAMA

Use guantes desechables cuando vaya a manipular cualquier ropa de una persona enferma. Luego bote los guantes. Si utiliza guantes reusables, esos guantes deberán ser dedicados exclusivamente para limpiar  superficies de COVID-19 (para evitar contaminación cruzada).

Lávese las manos inmediatamente después de quitarse los guantes. Si no hay guantes disponibles al manipular ropa sucia, lávese las manos después de tocarla. Si es posible, no sacuda la ropa sucia. Esto minimiza la posibilidad de dispersar el virus por medio del aire. Lave la ropa de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Si es posible, lave la ropa con agua caliente y seque completamente. La ropa de una persona enferma puede ser lavada con la ropa del resto del hogar. Limpie y desinfecte las canastas de ropa sucia de acuerdo a la guía de superficies.

Si es posible, coloque una bolsa antes de meter más ropa sucia en la canasta.

HIGIENE PERSONAL LAVADO DE MANOS Y OTRAS MEDIDAS PREVENTIVAS

Todos los miembros del hogar deberán lavarse las manos frecuentemente, incluyendo después de remover guantes y después de estar en contacto con una persona enferma. Deben lavarse las manos con agua y jabón por 20 segundos: Mójese las manos con agua limpia (fría o caliente), cierre la llave y aplique jabón. Frótese las manos con jabón hasta que haga espuma.

Frote la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. Restriéguese las manos durante mínimo 20 segundos. (Puede cantar dos veces «Feliz cumpleaños» de principio a fin). Enjuáguese las manos con agua corriente limpia. Sequeselas con una toalla limpia o al aire. Si no puede usar agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga mínimo 60% de alcohol (lo indica la etiqueta del producto) Los desinfectantes NO equivalen a lavarse las manos. Evite tocarse los ojos, nariz, o boca con manos sucias. Se recomienda que se lave las manos especialmente después de: Sonarse la nariz, toser o estornudar Después de ir al baño Antes de comer o preparar comida Después de contacto con animales o mascotas Antes y después de asistir a una persona que necesita cuido (niños, adultos mayores).

CUÍDENSE, ESTA ES UNA PANDEMIA MAS, DE LAS MUCHAS QUE HEMOS TENIDO A LO LARGO DE NUESTRA RECIENTE HISTORIA, Y LA SUPERAREMOS JUNTOS, UNIDOS POR EL BIEN COMÚN, LA FORTALEZA DE ESTE VIRUS, RADICA EN LA RAPIDEZ DE SU CONTAGIO, POR TANTO, NO LO DESAFIEMOS, CUMPLE CON LAS ALERTAS DE LOS EXPERTOS Y; ¡QUÉDATE EN CASA!

Y, SI NOS NECESITAS, RECUERDA, QUE CON NOSOTROS, UDS. JAMAS ESTARÁN SOLOS PARA ENFRENTAR LAS CONSECUENCIAS DE UN SINIESTRO NO DESEADO, PERO QUE PUDIERAN SUFRIR, EN ESE MOMENTO, ESTAMOS TAN CERCA DE UDS. COMO LO ESTÁN DE SUS CELULARES. ¡ÚSENLOS!

Fuentes: Toda la información expuesta anteriormente está basada en las guías del CDC para medidas preventivas del COVID-19. La puede consultar en los siguientes enlaces:

Get Your Home Ready
Sepa más sobre cuándo y cómo lavarse las manos
Cleaning and Disinfection for Households

Somos de Uds.
JCHB. Lic. Jorge Amador Chávez Bocanegra
Presidente Ejecutivo